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    中小學生喝水狀況不容樂觀

    人體大部分是離不開水的支持,所以水是生命之源。可是從一些調查看到中小學生喝水情況不容樂觀,為什麽會這樣說呢?看調查就知道了,這裏麵主要還跟生活習慣有關。

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    從具體調查數據看到,每天喝水量在3杯以下的學生占42.4%,每天喝水4-5杯的學生占34.4%,隻有正常人每天攝水量為2000ml-2500ml標準達到的學生隻占23.2%。從中看到學生喝水的不規律,還有就是膳食習慣方麵也是不規律,這樣就從義務教育階段學生整體上看到營養膳食習慣不太好,導致了有三層學生的膳食習慣不好,更是有過半學生生活習慣的不好。

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    不要小看快三成的學生有不良的膳食習慣,這其中是有關水攝取不夠的現象,青少年正在成長發育階段,沒有養成很好的喝水勢必會造成身體發育不好的情況。在針對義務教育階段學生生活習慣的調查方麵看到表現出的由優到劣的情況,依次是安全衛生習慣、公共衛生習慣、個人衛生習慣、飲食衛生習慣、生活衛生習慣、營養膳食習慣。而營養膳食習慣是Z後,可見這個沒有被重視起來,那麽這裏麵也就涉及到喝水狀況的不容樂觀。

    喝水的學問很多,而且大家都知道水的重要性,可是這是要從平時點點滴滴中養成良好的習慣,好的習慣來自日常的養成。


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